TSV Over/Bullenhausen von 1931 e.V. - Dein Sport vor Ort!

TriOB-Kids im Interview

Seit November 2011 hat der TSV Over/Bullenhausen eine Triathlonabteilung für Kinder und Jugendliche. Zeit also, mal eine erste Zwischenbilanz zu ziehen. Der allseits bekannte, fast berühmte Sportreporter Freddi Fiktiv hat sich angekündigt, um vor Ort die Kinder und Jugendlichen zu befragen.

An einem Sonntag Ende Februar 2012, etwa 30 Minuten vor Trainingsbeginn, sitzen die TriOB-Kids beisammen. Freddi Fiktiv hat seinen Notizblock gezückt und die Kamera bereit gestellt.

Die Trainer Olaf und Christoph und die Trainerinnen Alina und Franzi halten sich im Hintergrund, als das Interview beginnt.

Woher kennt ihr Triathlon?

Charlotte: Durch meine Eltern, die haben das auch mal mitgemacht und später mit Freunden die TriOBs gegründet, seitdem ist die Abteilung kräftig gewachsen!

Habt ihr schon mal einen Wettkampf mitgemacht?

Philine: Ja, wir haben sogar schon in der Grundschule am Hamburger Schülertriathlon im Stadtpark teilgenommen. Das war echt cool, seitdem sind wir jedes Jahr wieder dabei.

Wie findet ihr die Profis?

Thomas: Beim Hamburg Triathlon habe ich die Profis live gesehen. Mir gefällt Jan Frodeno gut: obwohl er einen Platten hatte, hat er den Triathlon mit Spaß zu Ende gebracht und dafür ziemlichen Applaus bekommen!

Welches sind eure Lieblingstriathleten?

Charlotte: Ich hab mal eine Fernsehreportage gesehen über einen älteren Triathleten, Dick Hoyt, der seinen behinderten Sohn Rick bei einem Ironman-Wettkampf mitgenommen hat. Er hat ihn in einem Schlauchboot 3,8 Kilometer schwimmend gezogen, dann 180 km auf einem Spezial-Fahrrad mitgenommen und ihn schließlich in einem Buggy 42 km laufend vor sich hergeschoben! Das alles in etwas über 16 Stunden! Das ist absolut mein Lieblings-Athlet!

Philine, Sarah, Thomas: Den finde ich allerdings auch Klasse!

Wie seid ihr zur Triathlonabteilung des TSV gekommen?

Rieke: Die meisten von uns sind ja im Schwimmverein. Über den Schülertriathlon, das Training dafür und die Triathlon-Abteilung mit unseren Eltern sind wir dazu gekommen.Wir waren dann so viele, dass eine eigene Kinder und Jugend-Abteilung gegründet wurde!

Was haltet ihr vom Trainingsangebot?

Hannes: Es ist sehr gut und abwechslungsreich. Meistens machen wir Übungen, die uns gezielt trainieren, unsere Ausdauer und unsere Koordination. Das merken wir aber gar nicht und es macht gleichzeitig so richtig Spaß. Wir freuen uns jetzt schon auf das Training draußen, das Radfahren und Laufen.

Trainiert ihr viel?

Die Kinder sehen sich fragend nach den Trainerinnen um, die dann die Frage beantworten.

Alina: Wie man´s nimmt, viele der Kids machen ja auch noch eine andere Sportart.

Aber wir treffen uns alle mindestens 1-mal in der Woche, am Sonntagmittag. Im Winter sind wir dann in der Halle und im Sommer draußen.

Franzi: Daneben können die Kids auch beim Erwachsenen-Lauftreff dienstags und freitags,

sowie samstags beim Schwimmen dabei sein. Aber wie gesagt, für die meisten wäre das zu viel. Ein Mal pro Woche reicht auch, wir finden das so völlig in Ordnung.

Welche der drei Sportarten gefällt euch am besten?

Sarah: Vielen von uns gefällt Schwimmen am besten. Die meisten kommen ja aus dem

Schwimmsport. Das fällt uns natürlich dann leichter.

Dominik: Ich mag Laufen und Fahrradfahren am liebsten. Ich will aber auch im Wasser

schneller und sicher werden.

Wisst ihr was die vierte Disziplin ist?

Paul: Klar, das ist der Wechsel. Z.B. nach dem Schwimmen die Radsachen anziehen und losfahren. Diese Wechselzeit wird ja mitgezählt und deshalb muss der Wechsel schnell gehen. Auch das muss dementsprechend regelmäßig geübt werden.

Habt ihr schon die passende Triathlon-Ausrüstung?

Rieke und Charlotte: Da braucht man nichts Besonderes. Wir haben ja unsere normalen Fahrräder, Schwimm-und Laufsachen. Das reicht völlig aus. Manche haben sich schon ein Triathlon-Trikot gekauft oder ein besseres Rad angeschafft. Das muss aber nicht sein.

Habt ihr schon ein eigenes Trikot?

Philine und Sarah: Im Moment noch nicht, aber wir haben uns schon auf die Farbe und Aufschrift geeinigt. Die Trikots werden gerade bestellt. Wir werden bestimmt auffallen und die anderen werden uns um die Trikots beneiden.

Wann wird euer nächster Wettkampf sein?

Hannes: Wir haben den Winsener Deichlauf, das Zehntel und den Vierlanden-Triathlon auf dem Plan. Dafür will ich kräftig trainieren. Die Krafteinteilung beim Laufen muss ich noch verbessern.

Carl: Ich spiele ja noch Fußball und habe auch schon einen Triathlon-Wettkampf mitgemacht. Ich bin aber sehr gespannt auf die Läufe und die anderen Wettkämpfe.

Wollt ihr den Sport weitermachen und richtig schnell werden?

Alicia: Ja, wir bleiben dabei und wollen schneller werden. Dafür müssen wir gut trainieren, aber der Spaß am Sport ist uns auch wichtig, der muss bleiben!

Habt ihr eure Freunde schon mit Triathlonfieber angesteckt?

Devrim: Ja, allerdings: ich zum Beispiel habe über Thomas vom Triathlon gehört und es mal ausprobiert. Seitdem bin ich jeden Sonntag fest mit dabei, obwohl ich eine längere Anfahrt aus Marmstorf habe. Es macht einfach so viel Spaß.

Etwas ungeduldig haben Olaf und Christoph im Hintergrund gewartet und dem Interview zugehört. Jetzt wird es aber Zeit fürs Training! Bevor Freddi die nächste Frage stellen kann klatschen sie in die Hände und fordern die Kids zur Aufwärm-Laufrunde auf. Das Training beginnt.

Schade, man hätte den Kids gerne noch zugehört. Freddi Fiktiv schießt schnell noch ein paar Fotos. Wenn er das nächste Mal kommt, kann er schon von den Wettkämpfen berichten.

Sportliche Grüße,

Eure TriOBs

NEU ! Triathlon für Kids

Triathlon für Kids

Hast du Lust auf Schwimmen, Radfahren und Laufen und bist du mindestens 10 Jahre alt? 

Dann komm am Sonntag, den 6. November  um  11.30 Uhr  zum Schnuppertraining in die Sporthalle (Sportsachen nicht vergessen)!

Unser Angebot in den Wintermonaten:

Jeden Sonntag von 11.30 bis 13.00 Uhr bieten wir in der großen Sporthalle in Over ein vielseitiges und abwechslungsreiches Training zur Vorbereitung auf den Triathlon. Spass und Spiel kommen hier definitiv nicht zu kurz!

TSVer waren für's IKG beim Triathlon

Die TRIOBS starten in die Saison

Liebe Sportlerinnen und Sportler des TSV, liebe TRIOBS!

 Endlich ist der Winter vorbei! Die Tage sind wieder schön lang, die Sonne wärmt schon richtig und die Natur ist grün und bunt. Wer bis jetzt noch das nicht immer ideale Trainingswetter als Entschuldigung fürs Nicht- oder Wenig-Trainieren angeführt hatte, kann jetzt unbeschwert loslegen. Am Wetter liegt es jetzt nicht mehr.

 Aber Hallo!, werden jetzt Einige sagen. Ich war aber regelmäßig beim Schwimmen, habe bei Eiseskälte meine Laufrunden absolviert und sonntags mein Kraft-und Stabilisierungstraining absolviert. Das ist doch wohl was? Aber natürlich, die meisten TRIOBS waren richtig fleißig diesen Winter. Und das soll jetzt hier auch mal ausdrücklich erwähnt werden.

 Das samstägliche Schwimmen war den ganzen Winter über regelmäßig gut besucht. Es wurde an der Technik und Koordination gefeilt, Spurts wurden mit Ausdauer-Einheiten abgewechselt, Tauchen, Aqua-Joggen, Springen und einfach nur entspannendes Schwimmen eingestreut. Das Ergebnis kann sich sehen lassen: Manche Distanzen, die im letzten Jahr nur in kleinen Häppchen mit Zwischenpausen zu schaffen waren, werden jetzt souverän durchgehalten. Das macht Spaß, das motiviert!

 Das sonntägliche Stabi-Training war auch klasse. “War“ deshalb, weil wir uns jetzt zur gleichen Zeit wieder auf das Rennrad schwingen wollen. Aber in der dunklen Jahreszeit haben wir im Stabi-Training unsere Lauftechnik und Koordination verbessert. Carsten hat uns die einschlägigen Übungen vorgemacht, von denen sicher jeder schon einmal etwas gehört oder gelesen hat. Übungen zur Kräftigung der typischen Laufmuskulatur in Beinen und Rumpf, zur richtigen Arm- und Körperhaltung, zur Schrittlänge und zur Beinbewegung. Die meisten dieser Übungen kann man auch wunderbar zuhause selbst machen, nachdem man sie kennengelernt hat. Die Erkenntnis: “richtiges“ Laufen hat überraschend viel mit Technik zu tun, und es ist die beste Vorbeugung gegen mögliche Laufverletzungen.

 Und dann der wöchentliche Lauftreff - dienstags jeweils um 18 Uhr vor der Schwimmhalle: Bewaffnet mit Stirnlampe, Blinkies und Reflektoren sind wir losgelaufen. Bei jedem Wetter, egal ob Regen oder Schnee. Wenn man dann erst mal losgelaufen war, Richtung Herrendeich oder Moor, war alles okay. In der Gruppe ließ sich auch die schneidenste Kälte aushalten. Oft war es auch einfach schön, im Mondlicht durch die Winterlandschaft zu traben und die frische Luft im Gesicht zu spüren. Bei diesen Läufen haben wir unsere Grundlagenausdauer trainiert. Und damit die Basis für die Steigerungen, die wir jetzt bei wärmerem Wetter zusätzlich ins Lauftraining einbauen.

 Einige TRIOBS haben am Winterlaufcup der LG HGNF teilgenommen. Das waren 3 Läufe in zweiwöchigem Abstand, die dann als Gesamtzeit gewertet wurden. Anfang Februar begann es mit einem 10-km-Lauf, dann folgten 15 km und danach der Halbmarathon (21 km). Carsten Kretzschmar hat in der AK45 den 2. Platz und Christoph Stein in der AK55 den 3. Platz belegt. Die TRIOBS waren also vorne dabei, als es bei Schnee, Eis und einmal auch bei Regen durch den Langenrehmer Forst ging. Diese Laufserie ist ein heißer Tipp, macht riesigen Spaß und vielleicht können wir 2012 ja auch mit einer größeren Gruppe teilnehmen?!?

 Derart motiviert haben wieder einige TRIOBS Anfang April beim 31. Wilhelmsburger Insellauf mitgemacht, einer der ältesten Laufevents in Hamburg. Mit Laufdistanzen von 1,2 km für Schüler, 5 oder 10 km für Jung und Alt bis zum Halbmarathon bietet er jedem interessierten Läufer etwas Passendes. Von den TRIOBS haben Sönke Wermbter und Christoph Stein die 21 km in 1:45 h und Carsten Kretzschmar in 1:35 h absolviert – so gute Zeiten im noch frühen Jahr sind sicherlich ein Ergebnis des guten Wintertrainings. Bei anfangs noch frostigen Temperaturen ging es über die Wilhelmsburger Insel bis zur Bunthäuser Spitze und zurück. Eine landschaftlich schöne Strecke, die allerdings für die anstrengenden Gegenwindpassagen bekannt ist. Aber ohne Schweiß kein Preis. Auf der Veranstaltung haben wir noch viele Overaner und Bullenhausener Familien getroffen. Einige haben ihre Kinder beim Laufeinsatz begleitet, andere haben als gesamte Familie teilgenommen. Hut ab und Gratulation! Auch hier wieder die Anregung, diese schöne Veranstaltung fürs nächste Jahr in den Kalender aufzunehmen.

  Das nächste Laufhighlight des Frühlings, der “Winsener Deichlauf“, wartet jetzt auf uns. Auch hier ist wieder für jedes Alter, jede Leistungsbreitschaft etwas dabei. Es geht also weiter!

 Nach diesem guten und konsequenten Wintertraining wünschen wir allen TRIOBS weiterhin viel Spaß und Erfolg beim Sport.

 Eure TRIOBS