News vom TSV - September 2019

Workshop YOGA-WALK

Dieser Workshop lädt alle ein, die Lust haben einen yogischen Walk an unserem schönen Deich zu unternehmen. Das yogische Gehen verbindet Yoga-Übungen und bewusste Atmung. Durch das achtsame Gehen an der frischen Luft kannst Du Stress abbauen und wieder tief durchatmen.  Weiterlesen...

03.10.2019 - 09:30-11:00 Uhr - Mitglieder 5 € / Nichtmitglieder 8 €

Info's und Anmeldungen:
Nadja Wallitzer  Tel. 0173 179 40 96 oder Mail kiyo@tsv-overbullenhausen.de

Workshop Feiertags-LANGHANTELSPECIAL

Seid dabei und freut euch auf 90 Minuten Langhantelworkout. In diesem Kursus stehen die Kräftigung und Formung des gesamten Körpers an erster Stelle. Mit nicht weniger als 50 Wiederholungen wird jeder Muskel mit der Langhantel und einem individuellen Gewicht im Bereich Kraftausdauer trainiert. Hier wird im Team die Muskelkraft verbessert und die Figur gezielt gestrafft.  Weiterlesen... 

31.10.2019 - 10:00-11:30 Uhr - Mitglieder 5 € / Nichtmitglieder 8 €

Info's und Anmeldung:
Melanie Gutzeit 0177/651 20 31 oder workshops@tsv-overbullenhausen.de

TABATA-Training - Neuer Vormittagskursus ab Oktober

Tabata ist ein intensives, aber individuell angepasstes, Intervalltraining. Die Trainingsmethode eignet sich für alle, die Körperfett reduzieren und ihre allgemeine Ausdauer verbessern möchten. Über den kurzen Zeitraum von 4 Minuten, wird ein Belastungszyklus an einer der großen Muskelgruppen (Beine, Brust, Rücken, Bauch, etc.) ausgeübt und das Ganze insgesamt 8 Mal wiederholt. Mehr...

Auch Mamas mit Babys oder Kleinkindern sind herzlich willkommen.

       Wann:                  immer freitags von 9:00 bis 10:00 Uhr
       Wo:                     TSV Sporthaus
       Übungsleiterin:     Daniela Kaulke
       Kosten:                40,- € Quartalsbeitrag
                                  70,- € für Nichtmitglieder des Vereins 

Info's und Anmeldung:
Melanie Gutzeit 0177/651 20 31 oder workshops@tsv-overbullenhausen.de

Kursstart Oktober - es sind noch Plätze frei

QIGONG

       Wann:                  immer montags von 19:00 bis 20:00 Uhr
       Wo:                      TSV Sporthaus
       Übungsleiterin:      Margarita Martinez
       Kosten:                 40,- € Quartalsbeitrag / 70,- € für Nichtmitglieder

LANGHANTEL

       Wann:                  immer dienstags von 20:00 bis 21:00 Uhr
       Wo:                      TSV Sporthaus
       Übungsleiterin:      Inga Wagener
       Kosten:                 40,- € Quartalsbeitrag / 70,- € für Nichtmitglieder

ZUMBA

       Wann:                   immer mittwochs von 20:00 bis 21:00 Uhr
       Wo:                      TSV Sporthaus
       Übungsleiterin:      Daniela Kaulke
       Kosten:                 30,- € Quartalsbeitrag / 60,- € für Nichtmitglieder

PILATES

       Wann:                  immer donnerstags von 18:00 bis 19:00 Uhr
       Wo:                      TSV Sporthaus
       Übungsleiterin:      Sigrid Kliemchen
       Kosten:                 40,- € Quartalsbeitrag / 70,- € für Nichtmitglieder

Info's und Anmeldung:
Melanie Gutzeit 0177/651 20 31 oder workshops@tsv-overbullenhausen.de

ORIENTALISCHER TANZ

          Wann:               immer freitags, 17.15 Uhr bis 18.45 Uhr
          Wo:                  TSV Sporthaus
          Übungsleiterin:  Gaby Bachgardt
          Kosten:             50,- € Quartalsbeitrag / 80,- € für Nichtmitglieder

Infos und Anmeldung bei Müki Golz
Tel. 0160 / 967 222 03 oder workshop2@tsv-overbullenhausen.de

WEIHNACHTSTHEATER "Das kleine Ich bin Ich"

Am 01. Dezember 2019 ist erneut die Bühne Bumm zu Gast beim TSV. In diesem Jahr spielen die Darsteller das Stück "Das kleine Ich bin Ich". Beginn ist um 16:00 Uhr.

Karten gibt es ausschließlich im Vorverkauf ab 01. Oktober.

• immer dienstags im Büro des TSV, 17-19 Uhr
• 12.10. und 26.10. von 10-12 Uhr Sporthaus Over
• über Melanie Gutzeit 0177-6512031, workshops@tsv-overbullenhausen.de

 Termine