News vom TSV - September 2022

Herz-Chakra Meditation: Entspannung am 3. Oktober

Die Herz Chakra Meditation, die auch als "Meditation der Himmelsrichtungen" bekannt ist, ist ein Meditationsklassiker. Zur besonderen Musik von Karunesh, welche die Meditation auf das Herz-Chakra unterstützt, wird Atmung mit Bewegung im Stehen verbunden. Das Herzchakra ist das vierte Chakra der sieben Hauptchakren. Es steht für Liebe, Hingabe, Mitgefühl und Herzensfreude. Die sanfte und gleichzeitig aktive Meditationstechnik hilft Stress abzubauen und achtsam zur inneren Ruhe zu finden.

Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig, um bei dieser Meditation dabei zu sein.

Die Teilnehmeranzahl ist begrenzt. Anmeldung direkt hier auf der Website. Weitere Infos bei Nadja Wallitzer (Tel. 0173 179 40 96 oder kiyo@tsv-overbullenhausen. de)

Faszienyoga hat noch ein paar Plätze frei

Freut Euch weiterhin auf sowohl belebende als auch sehr entspannende Yogastunden mit Britta.
In der 4 Einheiten umfassenden Yogareihe werden klassische Yoga-Haltungen mit einer speziellen Druck-und Sinktechnik, einer impulsgebenden Atmung und spiraliger Dehnspannung kombiniert und modifiziert.  weiterlesen

Die Teilnehmeranzahl ist begrenzt. Anmeldung direkt hier auf der Website. Weitere Infos bei Nadja Wallitzer (Tel. 0173 179 40 96 oder kiyo@tsv-overbullenhausen. de)

ZUMBA: Fitness durch Tanzen

Erhalte dir das Sommerfeeling durch die mitreißende Musik und Power von ZUMBA und bau gleichzeitig deine Fitness aus oder auf!

Oktober-Dezember 2022: 40€ Mitglieder / 70€ Nichtmitglieder

Mittwochs, 20:00 TSV Sporthaus (Oversand 4a, 21217 Seevetal)

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich! Handtuch, Schuhe und Getränk einpacken und los geht's!

Pilates Kursangebot: Oktober bis Dezember

Die Grundlage aller Übungen ist das Trainieren der Körpermitte (des „Powerhouses“), womit die tief liegenden, kleinen und meist schwachen Rumpfmuskeln gemeint sind. weiterlesen

Anmeldung direkt auf der Website oder workshops@tsv-overbullenhausen. de

Die Kursgebühr ist vorab zu überweisen:
Sparkasse Harburg Buxtehude, IBAN: DE 49 2075 0000 0002 0153 52

Bodyworkout: Oktober bis Dezember

Ein motivierendes Ganzkörper-Training, in dem gezielt die Hauptmuskelgruppen angesprochen werden.  weiterlesen

Auch Mamas mit Babys/Kleinkindern sind herzlich willkommen. Wichtig: Ihr könnt nach der Nachsorgeuntersuchung beim Gynäkologen (6 - 10 Wochen nach der Geburt) starten. Sinnvoll wäre es, wenn die Rückbildung schon abgeschlossen ist oder zumindest damit begonnen wurde.

Anmeldung direkt auf der Website oder workshops@tsv-overbullenhausen. de

Die Kursgebühr ist vorab zu überweisen:
Sparkasse Harburg Buxtehude, IBAN: DE 49 2075 0000 0002 0153 52

Langhantel-Workout: Oktober bis Dezember

In diesem Kursus stehen die Kräftigung und Formung des gesamten Körpers an erster Stelle. Jeder Muskel wird mit der Langhantel und einem individuellen Gewicht im Bereich Kraftausdauer trainiert. weiterlesen

 Anmeldung direkt auf der Website oder workshops@tsv-overbullenhausen. de

Die Kursgebühr ist vorab zu überweisen:
Sparkasse Harburg Buxtehude, IBAN: DE 49 2075 0000 0002 0153 52