News vom TSV - Juni 2023

9 Kreistitel im Tischtennis - 9 Gründe zum Feiern!

Am 24.06. ab 12:00 Uhr wird im Sporthaus, am Oversand 4a die Titelfut unserer Tischtennisabteilung gefeiert.

Alle TSV-Mitglieder sind herzlich eingeladen.

Um Anmeldung bis zum 21.06.2023 unter tischtennis@tsv-overbullenhausen.de wird gebeten

Kursus BeBoFit: Der Beckenboden der Frau

Mit Inkontinenz im fortgeschrittenen Lebensabschnitt, oder auch in jüngeren Jahren nach Geburten, haben viele Frauen zu tun. Es gesellen sich leider auch häufig Rückenschmerzen und Verdauungsprobleme dazu.

Das muss aber nicht sein. In diesem Kursus wird gezielt der Beckenboden trainiert. Für Fragen steht Gabi unter Rufnummer 0178-782 96 02 zur Verfügung.

 Die Kursgebühr ist bitte vorab zu überweisen:
Sparkasse Harburg Buxtehude, IBAN: DE49 2075 0000 0002 0153 52

Faszien-Yoga: Freut euch auf weitere Stunden mit Britta

In dieser Yogareihe werden klassische Yoga-Haltungen mit einer speziellen Druck-und Sinktechnik, einer impulsgebenden Atmung und spiraliger Dehnspannung kombiniert und modifiziert. Schütteln, Federn, Schwingen und Springen erhöhen die Elastizität des alles verbindenden faszialen Gewebes. weiterlesen

Die Kursgebühr ist bitte vorab zu überweisen:
Sparkasse Harburg Buxtehude, IBAN: DE49 2075 0000 0002 0153 52
Einzeltermine können vor Ort bezahlt werden.

Schnupper-September für Kursangebote:

Langhantel-Workout

In diesem Kursus stehen die Kräftigung und Formung des gesamten Körpers an erster Stelle. Jeder Muskel wird mit der Langhantel und einem individuellen Gewicht im Bereich Kraftausdauer trainiert.

Voraussetzung für diesen Kurs sind Grunderfahrung im Bereich Fitnessübungen und ein Mindestalter von 16 Jahren.

Die Kursgebühr ist bitte vorab zu überweisen:
Sparkasse Harburg Buxtehude, IBAN: DE 49 2075 0000 0002 0153 52

Bodyworkout

Ein Ganzkörper-Training, in dem gezielt die Hauptmuskelgruppen angesprochen werden. Diese werden durch das eigene Körpergewicht oder mit Zusatzgeräten, wie zum Beispiel Tubes oder Hanteln trainiert.

Auch Mamas mit Babys/Kleinkindern sind herzlich willkommen.
Wichtig: Sinnvoll ist es, wenn die Rückbildung schon abgeschlossen ist oder zumindest damit begonnen wurde.

Die Kursgebühr ist bitte vorab zu überweisen:
Sparkasse Harburg Buxtehude, IBAN: DE49 2075 0000 0002 0153 52

Step-Aerobic

Mit Step Aerobic bringen wir eure Fettpölsterchen zum Schmelzen, denn mit dem Stepbrett wird das Workout besonders effektiv. Das ständige Auf und Ab bringt euren Puls in den Fett-Verbrennungsbereich. Ausdauer, Balance und Körpergefühl werden verbessert.

Die Kursgebühr ist bitte vorab zu überweisen:
Sparkasse Harburg Buxtehude, IBAN: DE49 2075 0000 0002 0153 52 

TERMINE: