Pilates-Kursus

WIR HABEN NOCH PLÄTZE FREI! MELDE DICH JETZT NOCH AN.

Die Grundlage aller Übungen ist das Trainieren der Körpermitte (des „Powerhouses“), womit die tief liegenden, kleinen und meist schwachen Rumpfmuskeln gemeint sind. Durch ein regelmäßiges Pilates-Training werden außerdem die Muskeln des Beckenbodens gekräftigt, die Körperhaltung, Balance und Flexibilität verbessert und die Bewegungskoordination geschult.

Alle Bewegungen werden im Einklang mit dem Atem fließend, langsam und kontrolliert ausgeführt, wodurch die Gelenke geschont, die Bewegungsabläufe harmonisiert und das Körperbewusstsein aktiviert wird.

REDUZIERTER PREIS AB 20.05. 22.04. bis 24.06.2022, immer freitags 10:15-11:15 Uhr

Übungsleiterin Kathrin Oltmann freut sich auf dich!

Kosten:                25 40 € für Mitglieder
                             45 70 € für Nicht-Mitglieder des Vereins

Die Kursgebühr bitte vor Ort bezahlen.

Der Kursus unterliegt der jeweils gültigen Corona-Verordnung.