News vom TSV - April 2019

Workshop Herz Chakra Meditation

Die Herz Chakra Meditation, die auch als "Meditation der Himmelsrichtungen" bekannt ist, ist ein Meditationsklassiker. Zur besonderen Musik von Karunesh, welche die Meditation auf das Herz-Chakra unterstützt, wird Atmung mit Bewegung im Stehen verbunden. mehr...

22.04.2019 - 12:30-14:00 Uhr - Mitglieder 5 € / Nichtmitglieder 8 €

Info's und Anmeldungen:
Nadja Wallitzer  Tel. 0173 179 40 96 oder Mail kiyo@tsv-overbullenhausen.de

Workshop Functional Training

Der Workshop ist ein modernes, abwechslungsreiches, effektives und motivierendes Zirkeltraining. Die Grundlage des Functional Training bilden Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Insbesondere wird die Körpermitte stabilisiert. Weiterlesen... 

26.04.2019 - 19:00-20:30 Uhr - Mitglieder 5 € / Nichtmitglieder 8 €

Info's und Anmeldung:
Melanie Gutzeit 0177/651 20 31 oder workshops@tsv-overbullenhausen.de

Fitnessmix- Neuer Vormittagskursus ab Mai 

Ein Mix aus Ausdauer, Kraft, Koordination und Entspannung.

Hier werden alle wichtigen Muskelgruppen trainiert. Verschiedene Trainingsgeräte, wie Bälle, Therabänder, Kurzhanteln oder Balanceboards kommen zum Einsatz und sorgen für Abwechslung und ein intensives Training. In diesem Kurs wird die allgemeine körperliche Fitness und Beweglichkeit verbessert. Es ist sowohl ein Ausdauer- als auch Krafttraining für den ganzen Körper. Nach 45 Minuten Fitness folgen 15 Minuten Stretching und Entspannung.

Der Kurs ist gleichermaßen für Frauen und Männer geeignet, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene. 

       Wann:                  immer dienstags von 9:00 bis 10:00 Uhr
       Wo:                     TSV Sporthaus
       Übungsleiterin:     Sigrid Kliemchen
       Kosten:                25,- € für 8 Kurseinheiten
                                  45,- € für Nichtmitglieder des Vereins 

Info's und Anmeldung:
Hilka Brusch 04174 / 2583 oder zbv@tsv-overbullenhausen. de

Walking und Stretching - Outdoorkursus ab Mai

Optimales Ganzkörpertraining an der frischen Luft

Walking ist nicht nur ein strammer Spaziergang, es besteht aus einer schwungvollen Bewegung die Herz und Kreislauf beansprucht, den Stoffwechsel anregt, Muskeln und Knochen stärkt und überschüssigen Pfunden zu Leibe rückt.

Der Kurs ist gleichermaßen für Frauen und Männer geeignet, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene. 

Mit der richtigen Technik, egal ob mit oder ohne Walkingstöcker, wirst du eine perfekte Koordination im gesamten Körper wahrnehmen. Am Ende der Walkingrunde steht ein ausgiebiges Dehn- und Stretchingprogramm

       Start:                    07. Mai 2019
       Ende:                    25. Juni 2019 

       Wann:                   immer dienstags von 10:00 bis 11:00 Uhr
       Wo:                      Treffpunkt am TSV Sporthaus
       Übungsleiterin:      Sigrid Kliemchen
       Kosten:                 25,- € für 8 Kurseinheiten
                                   45,- € für Nichtmitglieder des Vereins 

Info's und Anmeldung:
Hilka Brusch 04174 / 2583 oder zbv@tsv-overbullenhausen. de

Lebenslust durch Tanzen - Orientalischer Tanz

Bewegung und Tanzen zu Orientalischer Musik, macht nicht nur körperlich fit, sondern es tut auch der Psyche gut. Er hebt die Stimmung und stärkt das Selbstbewusstsein.

Tanzen ist befreiend, emotional und macht glücklich. 

Orientalischer Tanz stellt auch ein gelenkschonendes Herz- und Kreislauftraining dar und auch die eigene Beweglichkeit und Koordination wird damit trainiert. Weiterlesen...

          Wann:               immer freitags, 17.00 Uhr bis 18.30 Uhr
          Wo:                  TSV Sporthaus (Oversand 4a, 21217 Seevetal)
          Übungsleiterin:  Gaby Bachgardt
          Kosten:            40,- € für Mitglieder / 70,- € für Nichtmitglieder

Infos und Anmeldung bei Müki Golz
Tel. 0160 / 967 222 03 oder workshop2@tsv-overbullenhausen. de

Deutschland spielt Tennis - Saisonopening

Saisonstart für Gäste und Mitglieder am Sonnabend, 27.04. von 11-16 Uhr. Und auch der Mixed-Treff findet wieder statt. Das erste Treffen ist am 24.05 um 18 Uhr.
Beide Termine bieten den perfekten Einstieg in die Tenniswelt. Ein Trainer ist kostenlos vor Ort. Ein paar Bälle schlagen und/oder bei Bier und Bratwurst ins Gespräch kommen. 

 Termine