News vom TSV - Dezember 2022

Jugendausschuss on ice! - Bist du dabei?

Der Jugendausschuss des TSV Over/Bullenhausen fährt am Dienstag, den 27.12.2022 zum Schlittschuhlaufen nach Stellingen. Du bist mindestens 6 Jahre alt, machst Sport im TSV und möchtest auch mit? Dann komm' an dem Tag um 8:00 Uhr zum Parkplatz vor der Schwimmhalle oder steige in den Bus 149 zu, der um 8:18 Uhr am Sportplatz abfährt und los geht's!

Weitere Informationen und den Abschnitt für deine Teilnahme findest du auf dem Flyer: Download

Melde dich über diesen Link an.

Das Jugendausschuss-Team freut sich auf Dich!

Step-Aerobic für Einsteiger und Fortgeschrittene

Gute Laune, mitreißende Musik und dazu tolle Choreographien – lasst euch begeistern!

Mit diesem Step Aerobic Workshop bringen wir eure Fettpölsterchen zum Schmelzen. Mit dem Stepbrett wird das Workout besonders effektiv. Das ständige Auf und Ab, bringt euren Puls in den Fett-Verbrennungsbereich. Ausdauer, Balance und Körpergefühl werden verbessert. Nach dem Warm Up folgt ein Haupttrainingsblock, der speziell auf die Fettverbrennung ausgerichtet ist. Mit einem entspannenden Cool Down wird das Training abgerundet und beendet.

Workshop für Anfänger:
In dieser Stunde werden Grundschritte erklärt und aus einfachen Variationen eine Choreographie aufgebaut.

Workshop für Fortgeschrittene:
Hier werden die Grundschritte vorausgesetzt und es wird eine Choreographie mit abwechslungsreichen Variationen aufgebaut.

Anmeldung auf der Website oder workshops@tsv-overbullenhausen. de.
Anmeldung EINSTEIGER          Anmeldung FORTGESCHRITTENE

Pilates - Kursus: Mit Schwung ins neue Jahr

Die Grundlage aller Übungen ist das Trainieren der Körpermitte (des „Powerhouses“), womit die tief liegenden, kleinen und meist schwachen Rumpfmuskeln gemeint sind. weiterlesen

Anmeldung direkt auf der Website oder workshops@tsv-overbullenhausen. de

Die Kursgebühr ist bitte vorab zu überweisen:
Sparkasse Harburg Buxtehude, IBAN: DE 49 2075 0000 0002 0153 52

Bodyworkout: mit guten Vorsätzen ins neue Jahr starten

Ein motivierendes Ganzkörper-Training, in dem gezielt die Hauptmuskelgruppen angesprochen werden.  weiterlesen

Auch Mamas mit Babys/Kleinkindern sind herzlich willkommen. Wichtig: Sinnvoll ist es, wenn die Rückbildung schon abgeschlossen ist oder zumindest damit begonnen wurde.

Anmeldung direkt auf der Website oder workshops@tsv-overbullenhausen. de

Die Kursgebühr ist bitte vorab zu überweisen:
Sparkasse Harburg Buxtehude, IBAN: DE 49 2075 0000 0002 0153 52

Langhantel-Workout: Kraftvoll ins neue Jahr

In diesem Kursus stehen die Kräftigung und Formung des gesamten Körpers an erster Stelle. Jeder Muskel wird mit der Langhantel und einem individuellen Gewicht im Bereich Kraftausdauer trainiert. weiterlesen

 Anmeldung direkt auf der Website oder workshops@tsv-overbullenhausen. de

Die Kursgebühr ist bitte vorab zu überweisen:
Sparkasse Harburg Buxtehude, IBAN: DE 49 2075 0000 0002 0153 52